Останнім часом стало більше захворювань респіраторно-вірусними інфекціями, що супроводжуються кашлем. Тому дуже важливо знати, як правильно кашляти та лікувати кашель. А ще, у разі його виникнення, не забувайте про золоте правило — звернутися до лікаря з метою постановки діагнозу і призначення лікування медикаментозно та народними методами.

Як правильно кашляти

При простудних захворюваннях, бронхіті відзначаються три стадії кашлю:

  1. Протягом перших 2-3 днів — сухий непродуктивний кашель, при якому не відбувається відкашлювання.
  2. До 14 днів найбільш гострий період хвороби, що супроводжується вологим кашлем, відділенням слизу і мокротиння.
  3. До двох місяців — залишкові явища хвороби, легке покашлювання.

Існує два основні типи кашлю — продуктивний і непродуктивний.

Продуктивний вологий кашель

Продуктивний вологий кашель — це такий тип волого кашлю, при якому виділяється і відкашлюється слиз. Разом із ним з організму виводяться патогенні мікроорганізми. Кашель цього типу не можна пригнічувати лікарськими засобами. Завдання — забезпечити вільний вихід слизу і очистити дихальну систему.

Ефективним засобом полегшення кашлю є процедура «Кучер». Для її проведення необхідно:

  1. Сісти на стілець і поставити ноги на ширину плечей.
  2. Трохи нахилитися вперед, зберігаючи спину прямою.
  3. Спертися ліктями на коліна, направивши кисті вперед і розслабивши шию.
  4. Зробити 10 глибоких вдихів через ніс.

Не менш важливо знати, як правильно кашляти, тобто, відкашлюватися. Коли слиз піднімається до горла, треба зробити короткий глибокий вдих і затримати дихання на 2-3 секунди. Це призводить до скорочення м’язів гортані і підвищення тонусу бронхів. Потім черевні м’язи скорочуються, відбувається видих, разом з яким відділяється слиз. У цей момент важливо залишати губи розімкнутими, щоб мокротиння могло вільно вийти.

Непродуктивний сухий кашель

Непродуктивний сухий кашель часто супроводжується лоскотанням у горлі. Крім того, він викликає болісні скорочення діафрагми. У цьому випадку теж важливо знати, як правильно кашляти. Для полегшення кашлю необхідно пити якомога більше рідини, ковтати слину з затримкою дихання і дихати часто, але не глибоко (глибоке дихання провокує кашльовий рефлекс). При сухому кашлі треба віддавати перевагу препаратам, які стимулюють перехід непродуктивного кашлю в продуктивний.

Засоби, що пригнічують кашель, можна приймати тільки в тому випадку, якщо у хворого спостерігається частий і сильний кашель, який призводить до блювоти і втрати апетиту.

От і все, щодо того, як правильно кашляти.

Народні засоби від кашлю для дітей і дорослих

Для немовлят народна медицина пропонує такий засіб від кашлю: до однієї чайної ложки меду додайте 2 ст. л. насіння анісу (воно буває в аптеках) і дрібку кухонної солі. Усе це залийте склянкою води, доведіть до кипіння, процідіть і давайте дитині по одній чайній ложці кожні 2 години. У міру утамування кашлю зменшуйте і дозу засобу.

Для дорослих, у верхній (широкій) частині ретельно вимитої редьки зробіть заглиблення з таким розрахунком, щоб в нього ввійшло 2 ст. л. рідкого меду. Редьку помістіть у будь-яку ємність у вертикальному положенні, накрийте цупким папером і настоюйте впродовж 3-4 годин.

Тут теж важливо знати, як правильно кашляти. При сильному кашлі дорослим і дітям старше року слід приймати по 1 ч. л. рідини, що утворилася в редьці, 3-4 рази на день — до вживання їжі і перед сном. До речі, найбільшу кількість соку дають такі сорти редьки, як Зимова кругла чорна, Грайворонська.

Дуже добрий засіб від кашлю — сік лимона з медом. Невеликий лимон залийте водою і кип’ятіть на слабкому вогні не більше 10 хвилин, охолодіть, розріжте навпіл і відтисніть сік у склянку ємністю 200 мл. До соку лимона додайте 2 ст. л. гліцерину для внутрішнього використання, по вінця склянки долийте меду й усе ретельно перемішайте.

При сильному і частому кашлі (як правильно кашляти читайте вище) приймайте по 2 ч. л. суміші 3 рази на день перед вживанням їжі, а також на ніч.

Якщо кашель сильний, але не частий і сухий, приймайте по 1 ч. л. суміші до і після сніданку, обіду, вечері й обов’язково перед сном.

Такий сироп із задоволенням п’ють і маленькі діти: починаючи з року їм можна давати по 1 ч. л. суміші перед вживанням їжі (тричі на день і на ніч).

Тепер ви знаєте як правильно кашляти та лікувати кашель народними засобами.