Як зміцнити свій імунітет

Здоровенькі були! Знайте, якщо ваш організм має властивість розпізнавання, знищення та виводу з нього генетично чужорідного матеріалу — це і є імунітет. А що робити людям, в організмі яких відсутні такі властивості? Все дуже просто: вони повинні знати як зміцнити свій імунітет, щоб їхній організм міг протистояти різним хворобам.

Функції імунітету

Чужорідна генетична інформація може розноситись:

1. Білками, яким з якихось там причин вдалося оминути печінковий бар’єр і потрапити в кров.
2. Вірусами.
3. Бактеріями.
4. Найпростішими мікроорганізмами.
5. Гельмінтами.
6. Чужорідними клітинами.
7. Видозміненими клітинами самого організму.

Все вище перераховане є чужорідним для організму людини і може викликати, якщо потрапить всередину, імунну реакцію, тобто, організм розпізнає, знищує і виводить все це.

Є думка, що імунітет є посібником зародження та зберігання життя. Завдяки йому, величезна кількість клітин та тканин об’єднуються в єдиний цілісний організм. Імунітет несе відповідальність за збереження в цілості кожного конкретного організму і надає йому підтримку до того моменту, доки не будуть вичерпані його ресурси. Затухання імунітету може викликати процеси старіння разом з хворобами, а його повна відсутність може привести до фатального випадку — смерті.

Функції імунітету виконуються імунною системою. До її складу входить ряд органів і тканин, що відокремлюють свої тканини від чужорідних білків, вірусів, бактерій тощо.

Продовжуючи тему як зміцнити свій імунітет, слід зауважити, що імунна система людини умовно ділиться на центральну і периферійну. До центральних органів імунітету відносять тимус (вилочкову залозу) і кістковий мозок. В тимусі зріють Т-лімфоцити, котрі знищують чужорідні речовини, особливо чужорідні або видозмінені клітини і віруси. В кістковому мозку дозрівають В-лімфоцити, котрі впливають на чужорідні речовини за допомогою антитіл (дистанційно). Причому на кожну чужорідну речовину виробляються власні антитіла. Обидва види лімфоцитів здатні по кровоносним судинам і між тканинним щілинам проникати туди, де містяться генетично чужорідні речовини, і знешкоджувати їх.

Всі клітини імунної системи (Т і В-лімфоцити, макрофаги) працюють спільно для кращого забезпечення захисту організму. Організм пронизаний і нашпигований клітинами імунної системи, які готові в любий момент атакувати генетично чужорідну речовину, а це можуть бути:

1. Власні видозмінені клітини.
2. Віруси.
3. Грибки.
4. Бактеріальні паразити.
5. Гельмінти тощо.

В селезінці проходить синтез антитіл. В лімфатичній системі переважно знаходяться Т-лімфоцити. За її допомогою відбувається ефективна очистка всіх органів і тканин. Лімфатичні вузли «контролюють» відповідні ділянки організму. За їхньою допомогою відбувається швидке реагування на можливе вторгнення чужорідного матеріалу в дану ділянку. З течією крові і лімфи відбувається просування клітин імунної системи по організму людини.

Лімфоїдна тканина знаходиться в тих місцях організму, котрі контактують із зовнішнім середовищем (шкіра, слизові оболонки очей, носа, горла, статевих органів, легені та шлунково-кишковий тракт). Ці місця організму, через які найбільш вірогідне надходження чужорідного матеріалу всередину, заздалегідь добре захищені. В лімфоїдній тканині (слизистих оболонках) швидше за все відбувається оновлення і відродження тканини.

Як зміцнити свій імунітет за допомогою інших захисних функцій організму людини

А зараз про те, як зміцнити свій імунітет або про інші захисні функції організму людини.

Варто звернути особливу увагу і на інші захисні способи організму. Здорова і не пошкоджена шкіра перешкоджає проникненню всередину організму більшості мікроорганізмів. Особлива роль тут відводиться поту. Молочна кислота поту і секреція сальних залоз утворюють бактерицидну дію.

Слизові оболонки активно захищають організм від проникнення всередину патогенних мікробів тощо. Секреції слизистих оболонок володіють бактерицидними властивостями.

Сльози захищають очі, слина — слизову порожнину рота, соляна кислота — стінки шлунку.

Нормальна мікрофлора шлунково-кишкового тракту (особливо товстого кишечника) знищує хвороботворні мікроби, що потрапляють всередину організму з їжею.

Сеча захищає слизову сечоводу від проникнення через неї бактерій. Вона має підвищену кислотність, в якій можуть вижити лише рідкісні мікроорганізми.

Вчені такий захист організму (за допомогою шкіри, слизових оболонок, сечі, мікрофлори, аури) називають по-різному — вродженим, неспецифічним імунітетом або поза імунний захист організму. Імунітет спрацьовує тільки тоді, коли пройдений, зруйнований або ослаб поза імунний захист організму. Імунітет буває специфічним і природнім.

Специфічний імунітет

Специфічний імунітет заснований на «імунній пам’яті» та здійснюється головними клітинами імунної системи:

1. Т-лімфоцитами.
2. В-лімфоцитами.
3. Макрофагами.

Його відмінною рисою є те, що перш ніж він утвориться, клітини лімфатичної системи повинні контактувати з генетично чужорідним матеріалом. В результаті цього контакту вони будуть розпізнані як чужі (на це витрачається деякий час — від декількох годин до доби) і знищені. Це залишає свою «пам’ять» про шкідливість даної речовини для організму. І тепер, при повторному попаданні, вони одразу ж будуть знищуватись.

Природний імунітет людини

Продовжуючи тему як зміцнити імунітет, зараз буде дано коротеньке пояснення, що таке природній імунітет людини. Він заснований на тому, що деякі клітини імунної системи одразу ж знищують генетично чужорідні речовини або виробляють такі речовини, котрі сприяють їх знищенню. Таким образом, генетично чужорідний матеріал, що потрапив якимось чином в організм або утворений там в результаті клітинних мутацій, знищується протягом хвилин або годин.

Імунодефіцитний стан людини

Імунодефіцитний стан людини — це функціональна недостатність імунної системи. Він може бути вродженим (первинним) і набутим (вторинним). Розглянемо зараз набуті, котрі «наживаються» протягом життя самі по собі.

Причини, що приводять до набутого імунодефіциту, такі:

1. Стресові ситуації, особливо сильні або часто повторювані. Стрес — це напруження у свідомості людини, що виникає під впливом якогось враження, емоції, зовнішнього впливу.
2. Надмірне, надлишкове, а також не властиве організму людини харчування, що призводить шлакування організму і виникненню дефіциту біологічно активних речовин (мінералів, вітамін тощо).
3. Широке застосування антибіотиків.
4. Широке застосування найрізноманітніших хімічних речовин (які володіють гнітючими імунітет властивостями), що забруднюють навколишнє середовище людини.
5. Геопатогенні і технопатогенні зони, особливо ті, котрі впливають іонізуючим опроміненням (екрани телевізорів, у котрих використовується електронно-променева гармата) і високочастотними електромагнітними полями.
6. Неправильне лікування лікарськими препаратами, котрі пригнічують діяльність лімфоїдної тканини.
7. Важкі травми і хірургічні операції.

Але це ще не все. Просто ви зараз отримали інформацію, за допомогою якої ви будете знати як зміцнити свій імунітет. Бувайте здорові! З повагою, Medik.Top.