Коли не хочеться жити, потрібно спочатку ретельно проаналізувати ситуацію, що склалася. Розбір польотів із цією трагедією можна здійснити наодинці, але було б добре це зробити разом із вірним другом або в сімейному колі.
При цьому слід дотримуватися простого алгоритму:
- Обговорити всі моменти цієї ситуації. Необхідно з’ясувати, що насправді сталося. Наприклад: «Мене покинула кохана дівчина.», «Банк нарахував мені велику суму грошей заборгованості по кредиту.», «Я залишилася без роботи.».
- Уявити у своїй уяві, що могло б бути ще гірше. Уявити, що крім цього випадку, могло статися ще щось страшніше: «Заздрісники своїми кляузами вбили геть мою репутацію, і я тепер без роботи.», «Банк вимагає від мене набагато більшу суму грошей.», «Улюбленої людини більше немає.».
- Треба подумати, через що все це сталося. Можливо ви втратили роботу через халатне ставлення до неї, а коханий пішов через вашу зраду йому? Шукайте саму суть проблеми, щоб потім не наступати на ті ж самі граблі.
- Варто подивитися навколо себе та порівняти зі своєю трагедією схожу ситуацію, в яку потрапили інші люди. Чого варта втрачена робота, порівняно з повною втратою працездатності? Невже так боляче розлучитися з коханим, ніж бути поряд з невиліковно хворою дитиною? Треба зрозуміти, що іншим може бути в сто разів гірше, але вони з цим живуть і знаходять вихід із ситуації.
- Пошукати позитивні сторони. Втрачена робота дає шанс опинитися на іншій, набагато кращій та перспективнішій. Припинення відносин, які не мають майбутнього, цілком реальна ситуація.
Пройшовши цей шлях, розставивши все по своїх місцях, можна приступати до пошуку шляхів вирішення цього питання.
Зміст
Набридло таке життя — депресія
На жаль, на сьогодні багато людей вважають депресію нормальним станом, оскільки існує неймовірна кількість моментів, що впливають на наш настрій. Людину можуть перестати цікавити блага, звичний спосіб життя та діяльності. Нерідко депресивний стан призводить до функціональних та фізичних розладів. Іноді схильність до такого стану виражається в особистісному факторі, наприклад, у тих, хто впадає в меланхолію.
Також цьому захворюванню піддаються педантичні особистості, які постійно прагнуть чогось ідеального, але їх осягає розчарування. Але як бути, якщо депресія призводить до того, що білий світ більше не милий? Як упоратися з цією проблемою?
Чому немає бажання до життя? Спочатку потрібно вчинити чесно із собою, адже глибокий депресивний стан може бути самообманом. Хто сказав, що смертю можна обрубати кінець усім проблемам? Людина намагається врятуватися втечею, бо сама суть полягає не в тому, коли не хочеться жити, а в тому, що не має бажання до такого життя.
Але існує низка певних причин, які не можна забувати. Якщо людині часто закрадаються думки про те, що їй набридло бути на цьому світі, то вона зможе змусити повірити в це власний організм.
Тому людині необхідно більш скрупульозно відстежувати хід своїх думок і бути в оточенні уважних людей. Бо думки про те, що їй набридло таке життя, ще раз підтверджують її критичний стан.
Коли не хочеться жити і померти страшно
Щоб людині хотілося жити, вона повинна прагнути якоїсь мети, маленької, великої, не так важливо. Якщо її немає, то все життя немає сенсу, і людина просто існує. Але не відкладатимемо в довгу скриньку, приступимо до вирішення питання.
Немає бажання до життя. Може бути так, що відсутня мета (вона втрачена або досягнута, а нова не поставлена), або досягти її не вистачає сил. Якщо є ряд якихось інших причин, то який у них мотив, потрібно визначити, в чому полягає корінь зла.
Страшно вмерти. Є думка, що почуття страху перед смертю, є страхом неминучої невідомості. А взагалі, страх смерті у тих, у кого відсутня віра. Наприклад, людина може вірити в Бога, в себе, або ж у те, що після відходу в інший світ, її чекає щось нове. Бо вона не вірить, що там буде порожньо, оскільки абсолютна порожнеча не існує.
Що робити? Головне, треба подолати страх перед невідомістю. Стати сильнішим. Поставити та переслідувати мету в житті, не чекаючи неминучості. Але, як би там не було, щоб вирішити це питання, необхідно мати силу волі, продовжувати радіти життю і не думати про смерть.
Як називається стан, коли хочу накласти на себе руки
Найчастіше, на думку близьких людей, у людини спостерігається депресивний стан. Починають шукати якісь психологічні травми, що виникають на її життєвому шляху, втішати і намагатися підвищувати їй настрій.
Але це, найімовірніше, апатія, коли не хочеться жити. Глибокий людський сум відбирає багато енергії. Але близьким ніби видніше і в них своя правда, тому що апатію ще називають апатичною депресією. Це один з різновидів депресії, але має свої відмінності від класичної.
На думку людини в неї життя не жахливе, терпиме, але воно нею знецінюється, бо є без сенсу та змісту. Людина виконує необхідну роботу без найменшого на те бажання, але життя, яке не приносить задоволення, може призвести до спроб суїциду. Погано, коли апатія трактується у вигляді лінощів, в результаті людина перевантажує себе роботою, дебатами в суспільстві… Вона може закінчитися зривом та постільним режимом.
У деяких випадках лікарями визначається скорботна байдужість під час депресивного стану, як усвідомлена апатія. Коли у пацієнта з’являється почуття, що йому чогось бракує, він втрачає емоції, не так яскраво сприймає навколишній світ. Власний стан ним самим оцінюється як хвороблива байдужість, холодність у відносинах. Чиста апатія критики не визнає, пацієнта все влаштовує, він нічого не хоче, і йому так подобається.
Коли не хочеться нічого
Коли не хочеться нічого, то в цей час головним є те, що в жодному разі не можна випустити з уваги цей сигнал і прийти собі на допомогу. Не варто бути зараз моралістом, втілення в життя будь-яких бажань буде добрими ліками, особливо заборонених. Якщо людина вирішила зайнятися порятунком людства, то їй не треба забувати і про власний порятунок.
- Визначення своїх кордонів. Навіть песик має свій килимок біля дверей. А ви?
- Добре, коли людина не забуває про свої обов’язки. Просто для себе скажіть: «З 12.00 до 15.00 у мене немає боргів ні перед ким».
- Прогулянки на свіжому повітрі. Втягніть у розмову випадкових перехожих, попутників та інше.
- Ніхто не може знати, наскільки людина втомилася. Потрібно розпочати робити зайву роботу замість необхідної. Тільки так можна прогнати справжню втому та установку на неї.
Для втомленої людини інших людей немає. Вона виявляє неправильну турботу про них, внаслідок чого відсутнє отримання енергії, тому що цієї турботи ніхто не потребує. Найкраще скласти список, що найбільше люблять або не люблять близькі люди, щоб цей клопіт потрапляв у ціль і отримувати від цього енергію.
Що робити, коли не хочеться жити підлітку
Якщо звернути більшу увагу на сім’ї, в яких підлітками робилися спроби суїциду, то можна помітити, що їхнє благополучне життя їм так здається. У такому випадку у цих сім’ях не все благополучно, як в матеріальному так і психологічному відношенні. Все упирається у внутрішньосімейну атмосферу.
Підлітку необхідно бути впевненим у тому, що вирішення всіх проблем можна здійснити. Саме від батьків залежить виховання впевненості у власних силах. Потрібно чітко відрізняти самостійність та відчуження підлітка. Він повинен знати, що будь-якої хвилини йому буде з ким поділитися своїми проблемами. Іноді навіть дорослі, коли відчувають труднощі, потребують підтримки та співчуття. Дитині необхідно знати, що у батьків вона завжди знайде розуміння.
Тому, якщо підліток вирішив поділитися з батьками своїми труднощами, то не слід робити скандал і займатися моралями. Це лише відштовхне його і може спровокувати на непередбачувані вчинки. Йому зараз важко вислуховувати нотації батьків. Розібратися з цією ситуацією можна через деякий час, коли підліток зможе заспокоїтися.
Що робити, якщо не хочу існувати через хлопця
Не вартий він того, щоб через нього позбавляти себе життя. Потрібно ці думки геть начисто гнати зі своєї голови. Спочатку потрібно поглянути на себе збоку, чи не надто ви йому себе нав’язуєте? Нехай він поміркує на самоті, може ви його чимось зачепили. Побудьте хоч трохи на його місці, як би ви поступили в цій ситуації.
А може, ви були ініціатором його такої поведінки? Тобто він сам завжди першим приходив до вас укладати мирову, і цим ви дали йому зрозуміти, що він більше цінує ваші стосунки, ніж ви самі. Тому першим крок до примирення має зробити той, хто цей розбрат затіяв.
Суїцид не є єдино правильним виходом із цієї ситуації. Коли не хочеться жити, кому від цього буде гірше? А ви подумали про близьких людей, які так вами дорожать? Чи відношення вашого хлопця має значно більше значення?
Що робити, якщо немає бажання жити з чоловіком
Як підійти до чоловіка з поясненнями, що вам не хочеться з ним жити і довести справу до розлучення? Цю ситуацію складно пояснити, якщо сама людина не має внутрішньої впевненості в цьому. Потрібно дати чесну оцінку ситуації та спробувати з нею розібратися. Що змусило жінку ухвалити рішення про відхід від чоловіка? Можливо, вона скривджена, чи немає підтримки, допомоги по дому тощо?
Тут важливо поставитися з розумінням до того, що на жінку чинить тиск. Потрібно напружити думки та згадати, який життєвий момент сприяв появі таких відчуттів. Ці події відбувалися в колі сім’ї чи поза нею? Чи були спроби вплинути на цю ситуацію? Потрібно прокрутити в думках весь час ваших стосунків, і які почуття наповнювали вас протягом цього часу.
Можливо, стосунки почали псуватися після того, як народилася дитина, коли склад сім’ї змінюється. Тоді на подружжя чекає подолання ще одного життєвого етапу, щоб бути готовим не лише до внутрішніх, а й зовнішніх змін. Тому для збереження колишніх почуттів виникає потреба в додаткових зусиллях.
Ця ситуація досить складна і складно ось так одразу дати які-небудь поради. Але, перш за все, потрібно спробувати пошукати у свого чоловіка якості, за які ви його поважаєте, а які почуття провокують агресію та руйнують сім’ю. Розлучитись, справа не хитра, але до цього рішення приходять, коли не залишається інших шляхів вирішення питання.
Молитва, коли набридло жити
У будь-який час будь-якій людині може спасти на думку, коли не хочеться жити. Це може бути через звичайні проблеми, які зникнуть протягом декількох днів, або через серйозні душевні переживання, такі, як розставання з близькою людиною або втрата дорогої серцю речі.
У цій ситуації може здатися, що розлучення з життям є єдиним варіантом уникнення проблеми, і немає більше жодних варіантів зупинити муки. А насправді це зовсім не так!
Навіть якщо людина не вірить у існування великого Божого дару, її задуму щодо нього, і це все може здаватися дурним, то може, все ж таки, варто було б зробити крок у тому напрямку, де люди розмірковують про щасливе життя, його сенс і процвітання кохання.
Богві від людини багато чого не потрібно, лише на мить забути про думку, коли немає жодного бажання бути на цьому світі, і звернутися до Бога. Не потрібно ретельно підбирати слова, головним є те, що вони будуть вимовлені від душі та щирого серця. Найпростішою молитвою можна внести радикальні зміни у своє життя, попросити Господа, щоб він пробачив за бажання померти, оскільки людині не відомий інший шлях вирішення проблеми, нехай Він дасть Свою любов. Завітавши до помісної церкви і за допомогою простої молитви можна назавжди втратити дурну думку про смерть.
Що робити, коли не хочеться жити, а треба
Що людина робить, якщо жити немає бажання, а треба? Є кілька варіантів вийти із цієї ситуації.
Не приділяти цьому стану уваги. Це ваш власний організм і тіло, навіть якщо ви сьогодні відчуваєте лінь, то ви повинні контролювати ситуацію. Підняти своє тіло з дивана, підбадьоритися, направити його в душ або ще краще в басейн, або зробити якісь фізичні вправи — і знову радіти життю.
Знайти причину нинішнього стану. Непогано почуваються енергійні люди. Їх бадьорість не залишає протягом усього дня. Метаються сюди-туди, зустрічаються з іншими людьми, а в кінці дня по них і не видно втоми. Але є і не такі: їм уже на початку дня ліньки радіти життю, починають копирсатися в майбутніх справах, до яких не розташована особливо душа. Потім починають їх сортувати, щоб перенести на пізніший час, а що треба зробити прямо зараз.
Багатьох із них доводить до сказу слово «треба», а його просто можна замінити на слово «хочу» і це спрацює. А якщо ні, значить робити те, що потрібно. Інакше ніяк не можна. Бо перестанеш робити, отже, не отримаєш того, чого бажаєш.
