Жодних спеціальних ліків при застуді зазвичай не виписують. Та їх і не існує, в кращому разі лікар порадить знімати симптоми за допомогою препаратів на основі парацетамолу — головного компонента всіляких «колдрексів» і «фервексів». Дехто вважає, що застуда сама пройде, треба лише відлежатися вдома. Насправді настільки поверхневе ставлення до свого здоров’я не виправдане. Організму потрібна допомога в боротьбі з хворобою хоча б для того, щоб уникнути ускладнень. І тут варто звернути увагу на перевірені часом народні засоби від застуди.
Як правильно лікувати застуду
- Для зниження рівня інтоксикації та недопущення підвищення в’язкості крові, необхідно пити багато теплого.
- Щоб відновити нормальну терморегуляцію і вивести токсини, потрібно стимулювати потовиділення.
- Щоб підтримати імунну відповідь організму, необхідна вітамінізація (особливо важливим є вітамін C).
- Не треба збивати температуру нижчу за 38 градусів.
- Для збільшення припливу свіжого повітря необхідне регулярне провітрювання приміщення.
Чай проти застуди
Заварюється чорний чай, в нього додається лимон і мед замість цукру. Напій вживається в дозуванні «чим більше, тим краще». Він має бути помірно теплим. При неприємних відчуттях у горлі мед не лише додають у чай, а й дуже повільно розсмоктують, не запиваючи.
Як це працює: тепла рідина (а також спільна дія танінів і кофеїну) розширить судини і активізує потовиділення. Лимон — природний антисептик, до того ж багатий вітаміном С. Мед, завдяки активним ферментам, справляє бактерицидну дію, сприяє засвоєнню вітамінів і нормалізує обмін речовин.
Малина при застуді
От як можуть обійтися народні засоби від застуди без малини? Та ніяк!
Малиновий чай (100 г свіжої малини, дві ложки варення, листя або сушених плодів на склянку окропу, настояти 15–25 хвилин) — відмінний потогінний і жарознижуючий засіб.
Як це працює: малина містить природний аспірин — саліцилову кислоту. Вона володіє м’якшою, порівняно з аспірином, дією і не провокує виразку шлунку. Крім того, дубильні речовини в її плодах і листі гальмують розвиток локальних запальних процесів. Тому малиновий чай можна не лише пити, а й полоскати ним горло. Також у малині як і в інших традиційних протизастудних засобах, багато вітаміну С.
Часник від застуди
Часникову кашку або сік змішати з медом у пропорціях 1:1 і приймати по 1–2 чайні ложки двічі на день, запиваючи склянкою води. Також часник у кількості 3–4 зубчиків можна подрібнити, залити склянкою води і прокип’ятити 15–20 хвилин. Виходить «ударний» засіб для інгаляції (дихати, заплющивши очі). Закапувати сік часнику в ніс, усупереч безліч рекомендацій, не варто, оскільки це може викликати опік слизової оболонки. Часник дійсно допомагає зняти закладеність у носі. Для цього його потрібно подрібнити, загорнути в бинт і потримати в кожній ніздрі по 5–7 хвилин.
Як це працює: у часнику дуже багато фітонцидів — свого роду природних антибіотиків.
Народні засоби від застуди на молоці
На літр молока додають 4–5 столових ложок меду, пів чайної ложки ванілі, мускату і кориці, декілька горошин запашного перцю і лаврового листка. Суміш доводиться до кипіння і настоюється близько 5 хвилин.
Як це працює: молоко містить триптофан, необхідний для синтезу потужного заспокійливого, — серотоніна. До того ж у молодці міститься велика кількість корисних ферментів, які підтримують імунітет.
Глінтвейн від застуди
У червоне солодке вино (1 літр) додати гвоздику, солодкий перець, 3–4 ложки цукру (краще меду), половину чайної ложки мускатного горіха. Кориця, ваніль і кардамон — за смаком. Потім ріжуть несолодке яблуко, лимон і додають їх у пряне вино. Доводять глінтвейн до кипіння, настоюють 15–25 хвилин і п’ють теплим. Такий напій — відмінний профілактичний засіб від простуди.
Як це працює: вино — хороший антисептик, крім того воно багате корисними амінокислотами і вітамінами. У свою чергу спеції володіють розігріваючою дією і поліпшують кровообіг, а в кислих яблуках і лимоні багато вітаміну С. Цілющих властивостей глінтвейну надає весь комплекс його компонентів. При цьому, міцними спиртними напоями лікуватися не варто. Від них ослабленому організму буде більше шкоди, між користі.
Голодування при застуді
Деякі адепти лікувального голодування радять при перших ознаках застуди повністю відмовитися від їжі на термін від двох до чотирьох днів. Рідину пити можна.
Як це працює: вважається що відсутність їжі активізує захисні сили організму, спрямовує їх усі на боротьбу з хворобою. Проте традиційна медицина до такого способу лікування вірусних інфекцій ставиться украй негативно. Оскільки під час застуди організм потребує додаткового надходження рідини, вітамінів, мікроелементів і поживних речовин. В умовах їх дефіциту реакція ослабленого організму може бути непередбачуваною.
Висновок
Вибираючи народні засоби від застуди, варто пам’ятати, що і в натуральних продуктів є протипоказання. В меду — це цукровий діабет. Людям, котрі страждають на захворювання шлунково-кишкового тракту, потрібно бути обережними з лимоном, червоним перцем і часником. Відвари з малини не підійдуть сердечникам і гіпертонікам. Таким чином, при хронічних захворюваннях або дуже поганому самопочутті, не займайтеся самолікуванням і при перших ознаках застуди порадьтеся з лікарем.
