Інгаляції в домашніх умовах у багатьох ще й досі асоціюються з парувальним у каструльці відваром. Проте з появою сучасних пристроїв — інгаляторів і небулайзерів — принцип дії інгаляції не змінився.
Інгаляції в домашніх умовах
Інгаляціями доречно лікувати верхні дихальні шляхи. З чим робити інгаляцію, порадить лікар у кожному конкретному випадку, однак існують універсальні рецепти народної медицини.
Інгаляція з содою або мінеральною водою
Змішайте 4 ч. л. соди з 1 л гарячої води або підігрійте будь-яку мінеральну воду. Вдихання таких парів розріджує мокротиння і чинить пом’якшувальну дію на горло.
Інгаляція з часником або цибулею
Приготуйте з цибулі або часнику кашку, вичавіть сік і розведіть його десятикратним об’ємом гарячої води. Вдихання парів цього розчину чинить на організм антибактеріальну і противірусну дію.
Інгаляції з лікарськими рослинами
Вони мають широкий спектр корисних дій:
- знищують інфекції;
- знеболюють;
- розріджують мокротиння і сприяють його виведенню.
Найчастіше використовують для інгаляцій в домашніх умовах:
- квіти липи, лаванди і ромашки;
- листя евкаліпту, материнки і м’яти;
- хвою кедра та ялівцю;
- соснові бруньки;
- кореневище солодцю.
Та інші рослини окремо або в комбінованих зборах.
Інгаляції в домашніх умовах з ефірними оліями
1 ч. л. олії розведіть у 0,5 л гарячої води. Пари полегшують дихання і чинять антибактеріальну дію. Використовуйте олії хвойних дерев, а також бергамоту, анісу, чебрецю.
Як вдихати?
Тривалість однієї інгаляції — від 5 до 15 хвилин. У день можна проводити від 2–3 сеансів, залежно від самопочуття. Для лікування носових і придаткових пазух необхідно вдихати і видихати ліки через ніс, а для лікування горла, трахеї, бронхів, легенів через рот. Можна здійснювати вдих і видих поперемінно через ніс і рот.
Вкрай не бажано проводити процедуру менш ніж за півтори години після прийому їжі. Після процедури не рекомендується пити і їсти протягом однієї години і, звичайно ж, виходити на холод.
Домашній інгалятор
Спеціальний інгалятор є не в кожній сім’ї. Тому багато хто навчився замінювати його звичайною каструлею. У ній — нагрітий до кипіння розчин харчової соди, морської солі, відвар картоплі або лікарських рослин. Накривши каструлю і голову накидкою, хворий вдихає лікувальну пару.
Жарко стає всій голові, піт заливає очі, з носа — рясні слизисті виділення. Приємного мало. Для немолодих така процедура не лише обтяжлива, а й небезпечна. Є простіші способи робити інгаляції в домашніх умовах.
Грілка-інгалятор
У грілку налийте киплячу воду, додайте:
- 1–2 ст. л. харчової соди або бури;
- 1–2 ч. л. гліцерину або таку ж кількість олії;
- 3–4 краплі йоду.
Непогано також робити інгаляції з гарячим відваром картоплі, олією ментолу, шавлії, евкаліпта і відварами або настоями лікарських рослин.
Щільно притискуючи до рота горловину грілки, починайте потихеньку (обережно!) дихати гарячою парою. Поки повітря гаряче, вдихи робіть невеликі, поверхневі. У міру охолодження пари вдихи робіть глибшими. Тривалість інгаляцій — 5–10–15 хв., але частіше ця процедура триває до тих пір, поки розчин в грілці не остигне.
Для лікування такі інгаляції можна робити кілька разів протягом дня. Але перед цим порадьтеся з лікарем!
«Цибульний» інгалятор
Зі щільного паперу склейте трубку завдовжки 30–40 см, один кінець якої повинен звужуватися. Широкий кінець щільно надіньте на склянку, на дно якої покладіть 1–3 ложки свіжоприготовленої кашки з цибулі і часнику. Вузький кінець паперової трубки вставте в ніздрю або в порожнину рота. Дихати з такого інгалятора потрібно по 8–10 хв. кілька разів на день (то через одну, то через іншу ніздрю і через рот).
На кожну нову інгаляцію фітонцидами цибулі треба готувати нову цибульну кашку. А ось подрібнений часник не втрачає корисних властивостей протягом дня.
Аби подрібнені овочі після інгаляції в домашніх умовах не пропадали, їх можна споживати, в них ще багато корисних мінеральних речовин, мікроелементів і вітамінів.
У цибульних інгаляцій немає протипоказань. Вони цілющі, прості, дешеві і у поєднанні з іншими способами лікування чудово захищають від застудних і запальних хвороб порожнини рота і носоглотки.
