Міозит — це запалення скелетних м’язів. Він може несподівано захопити зненацька не тільки холодної пори року, а й улітку. Наприклад, після того, як ви проїхали «з вітерцем» на автомобілі чи посиділи на протязі біля вентилятора або ж біля відчиненого вікна. Коли продуло шию, то сподівання, що тягучі болі «минуть самі», може обернутися серйознішими ускладненнями. Отже, зараз вашій увазі пропонуються методи лікування міозиту шиї в домашніх умовах. Але перш, ніж їх застосовувати, зверніться за консультацією до професійного лікаря.

Що робити, коли продуло шию?

  • Намагайтеся уникати різких рухів, не займайтеся фізичною активністю і тим більше не намагайтеся через силу повертати голову. Перебувайте в стані спокою.
  • Прийнявши при потребі безрецептурний знеболювальний препарат, нанесіть на хворе місце знеболювальну мазь із протизапальним ефектом (фастум гель, долобене, вольтарен або кетонал крем).
  • Через 30–40 хвилин після цієї процедури можна звернутися до одного із засобів, який має розігріваючий ефект, що посилить кровообіг у місці нанесення, усуне набряк:

а. горілку (якщо міцність понад 55%, розбавте кип’яченою водою) утирайте в проблемну ділянку і трохи нижче неї по хребту до чотирьох разів на день;

б. розігріваючою маззю (наприклад, фіналгон, капсікам, віпросал) розтирайте хворе місце, але не частіше трьох разів на день. Зауважте: компоненти, що входять до складу препаратів, можуть спричинити алергію;

в. прогрівайте шию за допомогою кухонної солі. Нагрійте її на сковороді, а затим акуратно пересипте у вовняну шкарпетку. Покладіть компрес на хворе місце на 40–60 хвилин.

  • Перед сном теплою водою змийте із шиї розігріваючу мазь. На це місце прикладіть згорнуту в три шари марлю, змочену в горілці (50-відсотковому спирті, одеколоні чи камфорній олії), закріпіть бинтом, але так, щоб не порушити кровообіг. Зверху покладіть шар вати й укутайте шию вовняною хусткою. Компрес можна тримати до 6–8 годин.

Носіння ортопедичного коміра

Коли продуло шию, то гарним допоміжним засобом при лікуванні міозиту є носіння ортопедичного коміра («шина Шанца»), що фіксує шию, м’язи і хребці в правильному положенні та дозволяє зберігати їх у нерухомому стані. М’який масажний ефект сприяє кровообігу, знімає м’язові болі. До речі, якщо ви страждаєте головними болями і запамороченнями, ортопедичний комір буде не зайвим.

Запитують про здоров’я

Чи можна робити масаж передміхурової залози самостійно — масажером чи вібромасажером?

Робити масаж самим, тим більш з використанням будь-яких підручних засобів, категорично неприпустимо.

Безпечних лікарських препаратів, у тому числі антидепресантів, не існує в принципі. Їх вибір здійснюється залежно від віку, спадковості, індивідуальної стерпності й обов’язково за порадою лікаря.

Займатися самолікуванням у жодному разі не можна. Необхідно пройти відповідне обстеження. Симптоми, подібні до симптомів простати, можуть бути і при інших захворюваннях, наприклад, при аденомі передміхурової залози чи навіть раку простати. Тому тільки своєчасне звернення до фахового лікаря дозволить виявити захворювання і запобігти серйозним ускладненням.